『スウェイバック姿勢』とは骨盤を支える筋力の低下により、骨盤が前方スライドし、背中上部や肩が丸まり、頭を前に突き出している姿勢。
昔は中高年の筋力が落ちて身体を動かさなくなってきている世代に多い姿勢でした。
ですが、最近では若い方にも多く、デスクワークの方、産後のママさん、スマホばかり見ている中高生にも増えている姿勢です。
デメリットとしては「疲れて見える、ぽっこりお腹、猫背、お尻が垂れる…」などの見た目の悪さだけではなく、「頭痛、肩こり、腰痛、股関節痛、ひざ痛…」等、色んな不調が出てきます。
当院では一人ひとりの体型に合わせた「スウェイバック姿勢の矯正」を行っていきます。
スウェイバック姿勢の施術について書きましたのでじっくりお読みください。
こんなお悩みありませんか？
- 最近下腹が出てきた（ぽっこりお腹）
- 少しの時間立っているだけですぐ腰が痛くなる
- 慢性肩こりで疲れやすい
- お尻が垂れてきて動き出しで「ヨイショ！」と声が出る
- イスに座る時に骨盤が後ろに倒れてすぐ猫背になる
- ひざや股関節が痛くなってきた
これらの症状は「スウェイバック姿勢」からきているかもしれません。
猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰など不良姿勢の大きな要因で身体の筋力バランスの崩れが原因です。
このような状態で筋トレや運動をしてもケガの元になります。
当院ではあなたのスウェイバック姿勢の原因をタイプ別に診断し、改善していきますので、お気軽に何でもご相談ください。
スウェイバック姿勢の矯正はこんな施術をします
「スウェイバック姿勢」の大きな要因は骨盤の歪みと骨盤を支えるお腹とお尻筋の低下です。
- デスクワークでパソコンをのぞき込む姿勢
- 育児中の猫背の授乳姿勢
- スマホを見る時に長時間下ばかり向いている姿勢
このように長時間にわたり不良姿勢で座っている方がなりやすい姿勢です。
日本人は座っている時間が長いと言われていますが、それに伴い「スウェイバック姿勢」の方も増加傾向にあると思います。
長時間座っている生活が続くとお腹とお尻の筋肉が弱くなります。
筋肉バランスが崩れているので立った時に「スウェイバック姿勢」になります。
当院では初回に念入りに検査をし、骨盤を中心に骨格のゆがみ矯正、筋肉バランスの調整を行います。
また、スウェイバック姿勢はお腹とお尻の筋肉が全然使えていない状態なので、お腹やお尻のエクササイズをしっかり指導しています。
骨格が整い、使えていない筋肉が安定して来ればきれいなS字カーブを描いた「美姿勢」になりますよ！
なかなか姿勢が良くならないという方はお気軽にお問い合わせください。
『スウェイバック姿勢』を受けられた方のご感想
当院にスウェイバック姿勢で来院された患者さんから頂いた感想を紹介します。
ご参考になれば幸いです。
パソコンでの肩こり
「身体が軽くなるのを感じていつも有難く思っています」
（デスクトップパソコンでの肩こりで来院されました）
肩こり等の症状で来院しました。色々なマッサージに２０代から通っていましたがなかなか良くならず…こちらで月１回施術を受けてからは、帰りの車で身体が軽くなるのを感じていつも有難く思っています。雰囲気もとても温かく、子供と一緒に来られるのも助かりました！家でできるストレッチも教えて頂き、少しずつやるようにします（汗）先生や奥さんの優しい人柄が表れている場所でとても通いやすく感じています。今後ともよろしくお願いします!!
Mさん ＜会社員＞
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
腰痛とぽっこりお腹の悩み
「もう少し早く伺っておけばよかった…」
（腰痛とぽっこりおなかにお悩みで来院）
産後、自分のことは後回し。たるみきった身体をどうにかしたくてこちらをたずねました。姿勢チェックで自分の姿勢の悪さにビックリと同時に、とてもショック。腰が痛いのも納得。でも優しい施術と自宅でもできるストレッチを教えていただき、少しずつ希望がもてるようになりました。毎日、少しずつ頑張ってます。これからも頑張ります。ありがとうございました。もう少し早く伺っておけばよかった…と思ってるくらいです。
Ｍさん ＜公務員＞
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
猫背矯正
「楽しく通わせてもらっています」
（猫背矯正で来院されました）
猫背で来院しました。現在も通院していますが、実際に家で出来るストレッチなど教えて頂いたり、アドバイスもし頂けるので毎回とても参考になり、また楽しく通わせてもらっています。今後も猫背を治す為に先生にアドバイスを頂きながら頑張ろうと思います！
A・Tさん ＜会社員＞
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
猫背やおなかに力が入っていない息子
「とても気持ちよくねむたくなるくらい」
（猫背で来院されました）
猫背やおなかに力が入っていない息子の様子がとても気になっていました。 まずはリラックスして緊張を取って、改善できたらと思いこちらを訪ねてみました。 息子はとても気持ちよくねむたくなるくらいだったらしいです。 家庭でのストレッチも教えて頂きありがとうございました。
Y・Nさん ＜小学生＞
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
デスクワークのひどい肩こり
「だいぶ体が軽くなりました」
（肩こりで来院されました）
毎日デスクワークなので、肩こりがひどかったのですが、 施術を受け、ストレッチをするようになってからだいぶ 体が軽くなりました。 これからも、引き続き頑張ります！！
K・Hさん ＜事務職（デスクワーク）＞
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
猫背・体のゆがみ・あご関節の不調
「すごく優しい施術」
（猫背・体のゆがみ・あご関節の不調で来院されました）
昔から猫背・体のゆがみ・あご関節の不調を感じていながらも何もしてきませんでしたが、特に猫背は気になっていました。インターネットでこちらを見つけ、初日に姿勢測定をしていただき、しっかりと見直さなければと痛感しました。すごく優しい施術でその後はスッキリし、良くなかった猫背も体のゆがみも正しい姿勢になってきています。教えていただいたストレッチも毎日かかさずに今の体の状態をキープしていきたいと思います。
S・Iさん ＜専業主婦＞
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
当院が選ばれる５つの理由
「そちらの整体院はほかと何が違うのですか？」
とお電話やメールでよくご質問頂きます
確かにいろんな整体を受けている方ならまだしも、初めて整体を 受けられる方はほかの治療院と何が違うのかわからないですよね。
そこで、このページでは患者さんから頂く声を元に当院とほかの治療院との違いを書いてみたいと思います。
１. 身体に対してやさしい施術です
当院の施術はソフトな整体です。
強い力でボキボキしたり、グイグイ押したりしません。
妊婦さんや高齢者の方も安心して施術を受けることができますので、安心してお越しくださいね。
２. お子様連れ大歓迎！子守スタッフ＆キッズスペースの完備
子育て中のお母さんにも気軽に来て頂けるようキッズスペースをご用意しております。
施術中もお子様の子守りを致しますので、気にせずゆっくりと受けることが出来ます。
主婦の方は大事な家族の為に毎日、家事や子育てと大変です！疲れないわけありません。
そんな忙しいお母さん方こそ日頃のケアが必要です。
まわりの大切な家族の為に、まずはご自身のからだを大切にしてくださいね！
３. 一人整体院ならではの『質の高い施術』
当院の施術は固定化された流れ作業的なものではありません。あなたのその日の身体の状態に合わせた施術をします。
一人一人の歪みや症状を把握した『カルテ』を保存しておいます。そのカルテを見ながら施術を致しますので、いつ来て頂いても最適な施術を受けることができます。
これまでの施術経過を知っている院長一人で施術しますので施術の質や内容もブレる事がございません。
４. 症状に合わせた効果的なストレッチの指導
当院での施術後、ご自宅で可能なセルフストレッチをご指導いたします。
当院での施術だけでも効果はございますが、ご自宅でセルフケアをしていただくことによって、効果は倍増いたしますので、結果的に回復が早くなります。
骨盤体操やゆがみ矯正のストレッチなど、あなたの歪みに合わせた方法を伝授していきますので、ご安心くださいませ。
５. 完全回復までしっかりサポート
痛くならない身体になる為に、施術だけではなく患者様に合わせた「姿勢指導」「生活習慣指導」を行います。
当院は痛みを取り除くだけの治療は行いません！
完全回復を目指した短期間・早期回復で少しでも早く整体院から卒業していただくことが私共の願いです！
施術の流れ
当院はお忙しい方に待ち時間の少ないスムーズな施術を受けて頂ける環境を整えるために完全予約制とさせて頂いております。
当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院くださいますようお願い致します。
※小さなお子様連れでいらっしゃる場合は予約時にお伝えください。
問診票の記入&カウンセリング
施術をはじめる前にまず、問診票に記入をお願いします。 ご自分の気になる症状をできるだけ詳しくご記入して頂きます。
あなたの症状を最短で良くするために初回は問診を念入りに行います。
同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いません。
あなたのお悩みの症状はどんな痛みか？
いつから？
どうしたら痛むのか？
など詳しくお話を聞かせて下さいね。
検査
お聞かせいただいた状態をもとに、詳しく状態を確認し、施術の方針をたてていきます。
なぜ痛みが発生しているのか、どのような施術が必要なのかをしっかり理解していただいたうえで施術に移ります。
施術
「からだリセット療法（回復法）」という当院の施術はソフトな整体です。
強い力でボキボキしたり、グイグイ押したりしません。ですから、妊婦さんや高齢者の方も安心して施術を受けることができます。
仰向けやうつ伏せが痛みで出来ない方はどんな体勢からでも施術できますので我慢せずお申し付けください。
施術する前と後の変化を確認
施術前後で体の歪みや痛い動作がどう変化したかを確認し、お一人おひとりの状態に合わせ、姿勢のアドバイスをいたします。
ストレッチ指導や姿勢のアドバイス
あなたの回復を早めるために、自宅で簡単にできるストレッチの指導をおこないます。
状態によってはストレッチを行うべきではない場合もありますので、自己判断をせず、改善に向けて一緒に取り組んでいきましょう。
本日の施術と治療計画のご説明
本日の施術で気になったことや、回復を早めるためのポイントなどをお話しします。
当院の施術は、完全無痛の心地よい刺激が特徴ですが、長時間の施術は体に負担がかかります。
そのため症状によっては通院とご自宅でのストレッチなどの治療計画をご提案します。
経過をみる必要がある症状の場合は、その場で次回の予約をすることができます。
施術を受けて気になった事、疑問に思った事、何でもお話下さい。
一緒に症状からの回復＝卒業を目指しましょう。
施術料金について
当院は完全予約制となっております。
当日予約が可能な場合もございますが、必ずお電話をいただいてからご来院ください。
※小さいお子様連れで来られる方はご予約時にお伝えください。
初回
施術料（初診料込み） 5,500円
あなたの症状を最短で良くするために、初回は問診と検査を念入りに行います。同じ腰痛でも人によって原因が全く違います。あなたに最適な施術をするために、どんな些細な事でも構いませんので、詳しくお話を聞かせてくださいね。
2回目以降
施術料 4,500円
前回の施術後の変化を毎回確認しながら、その日の状態に合わせた施術をいたします。症状の回復に合わせて自宅で簡単にできるストレッチの指導をしていきます。
※保険診療ではございません。
現金以外にもクレジットカード・各種QRコード決済できます
服装
動きやすい服装（ジャージ、スウェット等）でお越しください。更衣スペースもございますので、着替えをお持ち頂いても構いません。
※Gパン、短パン、スカートはご遠慮ください。
持ち物
手ぬぐいサイズのタオルと履き替え用の清潔な靴下一足をお持ちください。
タオルは施術時に頭の下に敷くために使用します。(※お化粧や整髪料がベッドに付かないようにする為)
靴下は、施術の際に足に触れた後にお顔にも触れたりしますので、衛生上ご協力お願い致します
院長からのメッセージ
当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の松本 力です。
当院は、私自身がつらい不調で悩んでいたことをきっかけに、『何年病院に通ってもなかなか治らないつらい症状で悩んでいる人を１人でも多く助けたい』という思いで開院しました。
痛みや不調原因は、身体の歪みやその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。
当院では一人ひとりのお話をしっかり聞き、痛みをひき起こしている原因の原因まで追究し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。
「痛みのでないカラダ」＝「自分で治せてしまうカラダ｣を目標に日々患者さんと二人三脚で取り組んでいます。
はじめてのところは色々な不安があると思いますが、お気軽にお越しいただければと思います。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
お電話ありがとうございます、
からだ回復整体鹿児島でございます。