鹿児島で「朝起きた時に腰が痛い」とお悩みの方へ

当院には「毎朝起きた時だけ腰が痛くて…」と朝起きたら腰が痛いという腰痛でのお問い合わせが多いです。

痛みが出る原因としては

• 寝ているベッドが狭く、寝返りが打てない環境
• 仰向けに寝ると腰が浮くので横に丸まって寝ている
• 子供達に挟まれて寝るので朝は全身ガチガチ
• ベッドが柔らかすぎる

など睡眠中の環境が良くない場合が多いです。

身体的な問題としては

• 体がとにかく硬い、特に背中
• 骨盤がゆがんでおり、反り腰
• 仕事がデスクワークで普段あまり動かない

など、体のゆがみ、筋肉の柔軟さなど影響します。

睡眠環境と身体的原因、どちらも変えていかなくては根本改善いたしません。

当院では体のゆがみを整えることはもちろんなのですが、動きの悪い筋肉に対してアプローチする「回復ストレッチ」と生活習慣を改善するコツやアドバイスをいたします。

毎朝、気持ちよく目覚めたい方は骨盤を整え、痛みが出にくい身体づくりを一緒にしていきましょう！

お気軽にお問い合わせください。